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Como la mayoría de vosotros sabréis, el Squash es un deporte de raqueta muy ágil, que se realiza a alta velocidad y en dimensiones cortas, hay estiramientos extremos para poder alcanzar las pelotas y es por ello, que requiere el óptimo estado de músculos, tendones y articulaciones, pues las constantes aceleraciones y movimientos bruscos pueden generar lesiones, principalmente en quienes se inician en la práctica y no toman las medidas preventivas necesarias para evitar una eventual lesión.
Según el estudio que analizamos en el día de hoy, una gran mayoría (85%) de los jugadores amateurs han sufrido lesiones deportivas referido molestias por la práctica del squash que les impidieron seguir con la actividad por al menos unos días, Además, encontramos que una de las lesiones más frecuentes de este deporte es la epicondilitis y la lumbalgia, ambas en un 26% de los casos. También se pudieron observas otras lesiones en los resultados obtenidos, estas fueron: las distenciones o desgarros musculares en los isquiotibiales, esguinces de rodilla, lesiones meniscales, tendinitis de Aquiles entre otras.
Por lo que podemos observar en los resultados obtenidos, pese a la gran conciencia de los jugadores en lo que respecta a los calentamientos previos, elongación y estiramientos musculares, hay una gran incidencia en las lesiones de espalda y codo que están en íntima relación con la edad, la antigüedad en el deporte y a la falta de estiramientos en las zonas que suelen lesionarse, además de estar asociado a una mala técnica de golpe.
Fuentes:
- Dell´Acqua, M. (2016). Lesiones más frecuentes en jugadores amateurs de squash. http://localhost:8080/xmlui/handle/123456789/1001