10 puntos a tener en cuenta que muchos entrenadores indican a sus alumnos al entrenar y/o jugar un partido. Se trata de un listado de reglas generales. Son compartidos dado los resultados que han brindado.
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¿Quién gana un punto o partido de Squash? El que llega a todo y no falla nada.
Explicación: Esto permite que cada jugador pueda plantear su partido dependiendo de sus fortalezas y debilidades y la fortaleza y debilidades de su contrincante.
Por ejemplo, una persona lenta pero técnicamente bien formada plantea que ganara porque va a llegar a todos los golpeos de su contrincante esta muy equivocada.
Pero aplicando el punto de arriba lo que hace es hacer que su contrincante no llegue a sus golpeos o que llegue mal lo que ocasionará que le regale la bola o que falle y esto ayudará a obtener más puntos.
En el caso de una persona rápida poco técnica lo que hace es llegar rápidamente y presionar al contrincante evitando golpeos comprometidos.
Según sea el caso es el jugador el que debe armar su estrategia de entrenamiento y juego basándose inicialmente en este primer punto.
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Ley de Patton en el Squash
Patton decía: “Ser héroe no es morir por tu patria, ser héroe es hacer que el enemigo muera por su patria”
Trasponiendo esto al Squash propongo que ganar no es correr a todos los golpeos que te hagan y ganes, ganar es que tu contrincante corra y corra a todas tus golpeos y pierda.
Veo que la mayoría de personas corren en demasía y revientan la pelota, lo que hace que el contrincante tenga pelotas fáciles y puede definir el punto.
Estos jugadores creen que correr es ganar, es mejor que el contrincante corra, se canse y pierda, la técnica te permite hacerlo.
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El que mira la espalda del otro es porque está perdiendo.
Debes mantener a tu contrincante atrás y una vez que lo tengas atrás definirle el punto, si llega, llegará ajustado y vuelves a armar tu juego.
Normalmente cuando entrenan 2 jugadores, el que tiene la posición de adelante es el que más golpeos ganadores hace.
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En todo momento pon la pelota lo más lejos posible de tu contrincante
Al no dejarle la pelota a la mano del contrincante hace que su respuesta se dificulte, piensa en todo momento y no realices el golpeo que te sea más fácil ejecuta el golpeo correcto.
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Cuando vayas perdiendo regresa a la base del juego
La base del juego es:
a) Conquista la “T”.
b) Mantén la cabeza de la raqueta arriba.
c) Mira en todo momento la pelota.
Estos 3 puntos son la base del juego y al aplicarla será más fácil volver al partido, que te vuelvas a concentrar y por lo tanto falles menos y de esta manera podrás replantear el juego.
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Haz los golpeos correctos y cada cierto tiempo haz una variación.
Si comienzas desde el primer punto sorprendiendo a tu rival, este se va a acostumbrar a tu juego y se va a quedar sin el efecto sorpresa.
Arma bien tu juego y mantenlo alejado de la pelota, y cada cierto tiempo varía con un engaño.
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No muestres tu juego, intenta que tu rival no sepa dónde va a ir la pelota.
Practica en todo momento un correcto swing completo para que lo puedas aplicar en los partidos.
La técnica ayuda mucho, tener un swing completo correcto permite hacer gran cantidad de golpes por lo que tu contrincante tendrá más dificultad en la lectura de estos y no se podrá anticipar.
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Ley de Hicks- Cuanto más opciones de golpes tienes, tu rival tiene menos tiempo de reacción.
Hay que hacer golpeos que causen dificultad de respuesta a tu contrincante, esto causará que te dejen bolas fáciles y tener muchas opciones de golpeos y golpeos ganadores.
Esto se logra entrenando mucho y usando técnica en los entrenamientos.
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Si en un partido llevas las de perder, vende caro tu pellejo.
Esto es un consejo para que no se frustren cuando tienen las de perder porque el otro es superior.
Lo que les recomiendo es hacer que tu rival, para ganar, tenga que realmente hacer su mejor esfuerzo, no te llevarás el triunfo pero sí una felicitación por el buen desempeño y mucha autosatisfacción por haber hecho lo máximo y te aseguro que obtendrás el respeto del contrincante.
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Sé humilde ganes o pierdas, acepta los comentarios y críticas y no los tomes personales.
Compórtate correctamente dentro y fuera de la cancha, eso es una actitud deportiva.
Se humilde, siempre se aprende de comentarios y críticas, está en uno filtrarlas y aprovechar lo que es rescatable de ello.
Dentro de la cancha el otro jugador es tu contrincante, fuera de la cancha es tu amigo.
Fuentes:
- 10 CONSEJOS PARA ENSEÑAR A MENORES. (2019, junio 29). Squash University. https://squashuniversity.org/10-consejos-para-ensenar-a-menores/