El squash es un deporte de interiores que se practica uno contra uno y cuyo objetivo es golpear una pelota con una raqueta para que impacte en una pared frontal. ¡Es realmente divertido!
Aunque su nombre se asemeje más al de un deporte acuático, el squash es una especie de ‘tenis’ o ‘pelota vasca’ que se juega frente a una pared.
Qué saber sobre el squash
El squash es un deporte de raqueta que se practica en ambientes indoor —es decir, en interiores. Participan dos jugadores, quienes golpean una pelota de goma de diferentes grados de velocidad y rebote con una raqueta. El objetivo es que el balón golpee en la pared frontal al menos una vez antes de tocar el suelo.
El sistema de puntuación del squash es el siguiente: un jugador suma un punto cuando gana una jugada; el primero que llega a los 11 puntos se lleva el juego. En el caso de que se empate en 10 puntos, el juego lo ganará aquel que logre dos puntos consecutivos (12-10). En total, el partido puede tener tres o cinco juegos.
La finalidad del deporte es que ambos jugadores devuelvan la pelota a la pared del fondo; se permiten dos botes sobre el piso antes de golpearla. La última persona en golpear la pared con la bola exitosamente durante un punto es quien lo gana. Ten en cuenta que la pared del fondo tiene dos líneas, y es entre ellas donde la pelota debe impactar.
La cancha de squash tiene una longitud de 9,75 metros y un ancho de 6,40 metros. La pared frontal tiene una altura de 4,57 metros.
En cuanto a la pelota, mide unos 40 milímetros de diámetro y pesa alrededor de 25 gramos. Es de goma y puede tener diferentes grados de rebote —nivel dinámico—. Para diferenciarlas se usan colores:
- Doble punto amarillo, la pelota profesional del squash. Es para jugadores expertos, con rebote muy bajo y velocidad extra lenta. Se usa para competiciones profesionales.
- Punto simple amarillo. Para jugadores avanzados, con rebote bajo y velocidad lenta.
- Punto simple rojo. Pensado para jugadores intermedios, con rebote alto y velocidad media.
- Punto simple azul. Es para los que recién comienzan a practicar squash o para niños. El rebote es muy alto y la velocidad es rápida.
Existen cinco competencias internacionales de squash: el World Open, el British Open, el World Series, el World International y el World Challenger. Las nacionalidades de los mayores jugadores y ganadores de este deporte son Pakistán, Egipto, Australia, Francia e Inglaterra. En estos países, la presencia del squash es superior con relación a otros.
Cómo jugar al squash
No hace falta convertirse en profesional y competir a nivel internacional; también se puede elegir el squash como deporte de cardio, para divertirse entre amigos o para ayudarte a bajar de peso… Algunas nociones básicas del deporte que te pueden servir:
- Calentamiento previo
Cuando comienza el partido de squash, los jugadores ingresan juntos a la cancha y realizan durante 5 minutos un calentamiento. Este se basa en arrojar la pelota a la pared y que el otro reciba, sin puntos. Así, además, ambos se adecuan a las condiciones del lugar.
- Servicios
El que comienza a servir —saque— elige el cajón de servicio que desea. Luego se va cambiando de lado. Un buen servicio permite continuar el partido; por eso es tan importante sacar correctamente.
- Intervalos
Después del calentamiento, los jugadores tienen 90 segundos para comenzar el juego. Este intervalo también está permitido para cambiar indumentaria dañada o hacer cambios de lado.
- Raqueta de squash
La raqueta de squash es diferente a la que se usa para jugar al tenis. Para sostenerla, coloca la mano de forma tal que los dedos pulgar e índice formen una ‘V’. No la sujetes con mucha fuerza, ya que esto te haría más propenso a lesiones de muñeca.
- Pista
Las pistas pueden encontrarse en clubes de squash, en centros deportivos o gimnasios. Una de las reglas para ingresar es contar con calzado de deportes que no tengan suelas oscuras, ya que dejan marcas en el suelo.
La práctica es muy importante para jugar squash; lo primero que debes aprender es a golpear bien la pelota. Al principio puede ser algo difícil, e incluso frustrante. Puedes entrenar solo hasta dominar las técnicas y luego jugar con otra persona.
Fuentes:
- Squash: Aprende todo sobre este deporte—Eres deportista. (s. f.), de https://eresdeportista.com/deportes/mas/squash-aprende-todo-sobre-este-deporte/